Ásványi anyagok
Az ásványi anyagok fontosak az egészség szempontjából, mivel esszenciális szerepet játszanak a test működésében. Például a kalcium erős csontokat és fogakat biztosít, míg a vas elengedhetetlen a vérképzéshez. Az étrendünkben megfelelő mennyiségű ásványi anyag fogyasztása elengedhetetlen a jó egészség fenntartásához.

