Lizin
A lizin egy fontos esszenciális aminosav, ami azt jelenti, hogy a szervezet nem tudja előállítani, így az étrendben való megfelelő mennyiségű bevitel elengedhetetlen. A lizin az emberi testben számos kulcsfontosságú funkciót tölt be, beleértve a fehérjeépítést, a kollagén termelést és a kalcium felszívódását.
